Premier mythe

Sans eau, une personne peut survivre 2 à 3 jours. Après 30 à 40 heures, une déshydratation sévère commence et tous les processus vitaux sont ralentis. Après 50 à 60 heures, le corps commence à dépérir. Une personne qui meurt par manque d’eau souffre d’hallucinations, perd connaissance et devient folle à cause de maux de tête. C

C'est l'une des histoires d'horreur sur le JS les plus courantes que j'ai trouvées sur Internet.

 

Mais voyons ce qui se passe lors d'un JS absolu, lorsque la prise de nourriture et de liquide est arrêtée.

 

L'eau représente environ 70 % de la masse corporelle ; elle pénètre dans l'organisme par les aliments et les boissons, mais en plus, environ 400 ml d'eau par jour se forment dans l'organisme à la suite de l'oxydation, notamment des graisses. Au cours d'un JS, la quantité de cette eau métabolique augmente considérablement et satisfait pendant un certain temps les besoins de l'organisme. Il dispose également de certaines réserves d'eau. Jusqu'à 2 litres d'eau se déposent uniquement sur la peau. Il existe également des réserves d’eau dans certaines cavités corporelles (cavités séreuses) et dans certains organes internes.

 

Le corps humain, dans des conditions environnementales optimales (en zone montagneuse, près des cascades, près des rivières), est capable de tolérer un JS de 12 jours. D'un point de vue physiologique, l'organisme, au cours d'un processus de JS, ne connaît pas un fort déficit de liquides, car pour chaque kilo de masse adipeuse fractionnée (ou glycogène), jusqu'à 1 litre d'eau endogène (métabolique) est libéré quotidiennement. Les pertes de liquide de l'organisme (transpiration cutanée et diurèse) dans des conditions normales de température ne sont pas très élevées, de 1,5 à 2 litres par jour. De cette manière, le déficit hydrique ne dépasse pas 0,5 à 1 litre en 24 heures, ce qui, dans des conditions de renouvellement de base réduit, est tout à fait tolérable d'un point de vue physiologique. Les cellules du tissu adipeux, les adipocytes, sont riches en graisses et sont des vecteurs d'énergie vivants. Pendant la période de croissance, si vous menez une vie intempérante, leur nombre augmente. Pendant un jeûne, ils deviennent une source interne de nutrition. Les adipocytes fournissent à l’organisme non seulement de l’énergie et de l’eau, mais également pratiquement tous les composants nécessaires à la vie. Un kilo de fibre adipeuse suffit pour 2-3 jours de jeûne.

 

Pourquoi avez-vous besoin de passer une pratique JS uniquement en pleine nature ? Parce que notre organisme, lors d'un JS, fonctionne en mode absorption et doit absorber l'humidité et l'énergie uniquement provenant d'environnements énergétiques écologiquement propres. Des recherches scientifiques ont montré que, dans des conditions confortables, les humains ne peuvent pas boire pendant 10 à 12 jours, tandis que dans des conditions extrêmes, même pendant des périodes plus longues. Par exemple, le cas d'un enfant a été décrit, retrouvé vivant sous les décombres d'un tremblement de terre (Mexique 1985) après avoir passé 13 jours sans eau et sans nourriture. Les êtres vivants disposent d’énormes ressources vitales. Il existe également le cas connu d'un chien qui, enseveli sous les décombres après un tremblement de terre, a été retrouvé vivant au bout de 103 jours. Tous les cas mortels de déshydratation décrits dans les différentes sources font référence soit à des situations survenues dans des conditions très extrêmes, soit liées à des phénomènes de stress psychologique, de peur et de panique (donc pas à des cas de jeûne volontaire mais induits par des forces plus importantes).

 

Deuxième mythe

Beaucoup pensent que si les procédures de nettoyage telles que les lavements, l'hydrothérapie du côlon, le sauna ne sont pas effectuées, on ne sait pas où finissent nos exotoxines et endotoxines.

 

Dans les processus vitaux, chaque être vivant est continuellement exposé à l’action de facteurs négatifs, tant externes qu’internes. Le résultat de ces impacts est l’intoxication, l’empoisonnement de l’organisme par des substances nocives provenant de l’extérieur et traitées à l’intérieur de notre corps. Les toxines provenant de l’extérieur pénètrent dans notre corps par la respiration, la peau, la nourriture et l’eau. À l'intérieur de l'organisme, ils sont synthétisés comme un produit collatéral de tout processus vital : les cellules se divisent, les vieilles cellules meurent et si elles ne sont pas éliminées, elles finiront par empoisonner l'organisme ; lors de tout effort physique, la destruction des fibres musculaires se produit ; chaque stress et chaque travail de l'esprit et de l'imagination déclenche des processus biochimiques complexes dans l'organisme, au cours desquels la matière traitée se transformera également en toxines qui doivent être éliminées de l'organisme.

La nature a doté tous les êtres vivants d'un merveilleux mécanisme, capable de « tirer la sonnette d'alarme », communiquant que l'organisme a besoin d'être purifié des toxines : à mesure qu'elles s'accumulent, l'homme (et tout autre être vivant) ressent le besoin de dormir, se sent fatigué. , un signal indiquant que le corps a besoin de s’arrêter et de dormir. C'est précisément pendant la pause sommeil que se produit le processus de détoxification de l'organisme le plus important, l'élimination des toxines accumulées au cours de la journée ou pénétrées dans l'organisme par le biais d'aliments non frais ou de boissons alcoolisées. La même chose se produit après la prise de certains médicaments qui provoquent de la somnolence, ou de somnifères, qui provoquent un sommeil artificiel nocif pour la santé. Si, après avoir mangé, vous avez envie de dormir, cela signifie que la nourriture n'était pas de bonne qualité. Une alimentation fraîche et bonne ne provoque pas de somnolence mais au contraire, elle réveille et apporte un flux de force.

Le sommeil est une sorte de mini-jeûne sec.

En fait, pendant le sommeil, nous ne buvons ni ne mangeons. Durant cette pause, l’énergie vitale est libérée dans le corps et effectue son travail de guérison.

 

Notre organisme est un système très sage et parfait. Au cours d'une pratique de JS, cela déclenche des réserves beaucoup plus puissantes et un système de « guérison » qu'avec un jeûne hydrique. Et aussi paradoxal que cela puisse paraître, le JS est bien plus facilement toléré que le Jeûne humide, tout en procurant un effet plus important. Selon les évaluations d'experts du jeûne, l'effet du JS dépasse d'environ trois fois l'effet du jeûne humide pour la même durée. Le JS prive les cellules du corps de tout type de nutrition. En fait, l'eau nourrit les cellules tout comme la nourriture. Mais comme les processus d'alimentation et de purification se déroulent en alternance, pendant un jeûne sec et en l'absence d'eau entrant de l'extérieur, les cellules ne s'occupent que de l'auto-nettoyage et ne perdent pas de temps ni d'énergie pour autre chose.

 

Pendant un jeûne sec, le corps brûle les déchets en lui-même beaucoup plus activement et élimine les toxines car il n'y a pas d'eau pour « éteindre » le « feu » interne. Au cours d'un JS, la température corporelle augmente, ce qui détermine l'accélération du processus de renouvellement et constitue un grand avantage pour l'organisme. Pour être plus précis, l'augmentation de la température accélère le déroulement des réactions biochimiques, accélère la décomposition et l'oxydation des toxines et des déchets, améliore de 10 fois l'action bactéricide dans le sang. Cela devient donc 10 fois plus dangereux pour les micro-organismes nuisibles.

 

La diminution de la vitalité des microbes a été prouvée par des études. À mesure que la température augmente, le processus de détoxification du corps s'accélère, c'est-à-dire l'élimination des toxines et des substances toxiques. Les frissons et la température signalent un incroyable processus de purification qui se déroule en profondeur. La température élevée en témoigne : non seulement les maladies du corps physique sont éradiquées, mais le corps subtil est également purifié, y compris les vortex, les soi-disant coquilles énergétiques dans lesquelles s'accumulent les informations négatives.

 

Lors d'un jeûne sec, des concentrations plus élevées de substances biologiquement actives sont atteintes en très peu de temps dans les fluides corporels : hormones, cellules immunocompétentes et anticorps. L'un des mécanismes de destruction des endotoxines dans l'organisme lors du jeûne est dû à l'activité enzymatique de cellules spéciales, les macrophages (phagocytes). Même avec un JS de 24 à 36 heures, l'activité des phagocytes peut tripler. De plus, leur activité varie tout au long de l'année. Les phagocytes sont plus actifs en mai et juin et moins actifs entre novembre et février. En raison de leur fonction, il se produit une décomposition des tissus altérés et affaiblis, une autolyse.

 

Grâce à l'autolyse, les substances qui servent le moins à remplir les fonctions vitales de l'organisme sont absorbées et éliminées. Lors d'un JS, l'autolyse commence le 2-3ème jour de jeûne mais atteint son maximum du 8ème au 10ème jour.

 

J'ai déjà écrit sur les propriétés toxiques contenues dans notre eau du robinet. Lorsque ni la nourriture ni l'eau empoisonnée « morte » ne pénètrent dans le corps, celui-ci bénéficie d'un repos complet. Lors d'une pratique de JS, les lavements ne sont pas nécessaires, car l'absorption des toxines de l'intestin est absente en raison du manque d'eau. Par conséquent, lors de la pratique de ce type de jeûne, les effets d’intoxication qui surviennent normalement dans d’autres types de jeûne ne se produisent pas. En conséquence, le JS est bien mieux toléré.

 

Troisième mythe

Lors d'un JS, des problèmes peuvent survenir dans le travail des reins car ils doivent supporter une charge de travail importante. L’une des méthodes de nettoyage les plus dangereuses est le jeûne sec. Lorsqu'une personne suit un régime ou pratique une cure de jeûne thérapeutique, la quantité de liquides, au contraire, doit être augmentée car c'est précisément l'eau qui élimine les sels superflus et les toxines (déchets) du corps. Renoncer à l'eau est une folie qui peut entraîner des conséquences dangereuses : Déshydratation du corps et intoxication due aux produits de décomposition.

 

L'eau naturelle du robinet dans une ville moderne est capable de causer des dommages catastrophiques à l'organisme en raison d'un traitement inadéquat des déchets industriels. De plus, il est généralement traité au chlore. De cette eau, du chlore libre, du dioxyde de chlore et ses autres composés sont rapidement libérés qui oxydent ce qui n'a pas besoin de l'être dans l'organisme. Le chlore tue également les bactéries bénéfiques qui synthétisent les vitamines essentielles.

 

Lorsque l’eau bout, les bactéries sont détruites, les particules de saleté coagulent, l’eau devient plus légère, les substances organiques volatiles et une partie du chlore libre s’évaporent facilement. En revanche, la concentration de sels, de métaux lourds et de pesticides augmente. Le chlore, lié aux produits organiques, lorsqu'il est chauffé, se transforme en un terrible poison, la dioxine, une puissante substance cancérigène 68 fois plus toxique que le cyanure.

Nous buvons de l’eau bouillie et cela nous tue à petit feu.

 

Si l'eau repose pendant au moins trois heures, la concentration de chlore libre diminue mais les ions fer, les sels de métaux lourds, les composés organiques chlorés cancérigènes et les radionucléides ne sont pratiquement pas éliminés. L’eau distillée (passée à l’état de vapeur) n’est pas adaptée à une consommation permanente car elle manque des oligo-éléments nécessaires à l’organisme. Une consommation constante entraîne des troubles du système immunitaire, du rythme cardiaque et du processus de digestion des aliments. Même filtrer, l’eau peut ne pas donner l’effet souhaité. Pour savoir quel filtre acheter (qu'il soit à charbon, à membrane, bactéricide, universel), il faut au préalable avoir des informations sur la composition de l'eau. Il est également nécessaire de remplacer régulièrement le filtre, car après un certain temps, il peut commencer à restituer dans l'eau les impuretés accumulées.

 

Au cours d'un JS, le corps n'a pas besoin de recycler l'eau dans la mesure habituellement nécessaire au cours d'un régime alimentaire et d'un régime d'apport hydrique habituels. Il est évident que lors d'un JS, les reins et le foie sont pratiquement au repos presque complet, ce qui ne peut pas être dit avec le jeûne hydrique. Lors d'un JS ces organes récupèrent très vite donc la question de l'efficacité disparaît d'elle-même. Seule la question de l’opportunité reste ouverte. Par exemple, certaines personnes sont incapables de pratiquer un JS pour de nombreuses raisons alors qu’elles peuvent bien tolérer un jeûne à l’eau.

 

Je rapporte mon expérience : après 14 jours de pratique du jeûne hydrique, j'ai commencé à manger à nouveau. Cependant, au bout d’un moment, j’ai commencé à ressentir une sensation de lourdeur au niveau des reins. Ce qui est intéressant, c’est qu’avant, je ne savais même pas que j’en avais. Après tout, ce n’était pas surprenant, étant donné que j’avais jeûné en buvant de l’eau et que mes reins avaient dû beaucoup travailler. Les autres organes, en revanche, ont accompli avec succès leur travail prophylactique. Cependant, lorsque j'ai fait un JS et que j'en suis ressorti, je n'ai ressenti aucune gêne.

 

Cependant, le mieux est d’expérimenter sur soi-même. Je peux dire qu'après un JS le corps est plus vital, récupère plus vite et tous les résultats sont meilleurs. Les durées moyennes de JS peuvent être bien supportées, mais il est nécessaire de se préparer soigneusement et de s'habituer à la pratique.

 

Parler des dangers auxquels seraient soumis les reins lors d’un JS, c’est ne pas comprendre les processus qui se produisent lors de ce type de jeûne. Il serait plus juste de se demander si ce ne sont pas les boissons et l’eau du robinet d’aujourd’hui qui causent des lésions rénales ? Les reins sont l'un des organes excréteurs les plus importants. Ils pourraient être définis comme l’organe excréteur direct par excellence. Ce sont les reins qui filtrent le sang, éliminent l'excès d'eau et les impuretés superflues formées à la suite des processus métaboliques des cellules, ainsi que les substances inutilisées résultant de la digestion des aliments, des médicaments et autres. Tout cela est dilué par l’eau filtrée par le plasma sanguin. Il ne faut pas oublier que pratiquement tout liquide qui pénètre dans notre corps, dans notre sang, subit une série de transformations (il est nettoyé, structuré, chauffé ou refroidi), c'est-à-dire qu'il est soumis à des processus qui nécessitent de grandes quantités d'énergie et seulement à la fin converti en urine. La qualité de l’eau potable affecte donc fortement notre état de santé. Nos reins ne sont pas un organe distinct vivant sa propre vie indépendante, mais une partie intégrante de notre corps. Et c'est un organe assez résistant. Pour endommager les reins lors d’une pratique de JS, il faut le vouloir fortement.

 

L'insuffisance rénale, dans la plupart des cas, doit être considérée comme une conséquence du dysfonctionnement d'autres organes et systèmes et impose donc la nécessité de traiter l'organisme tout entier dans son ensemble. Afin de guérir les maladies rénales, l'activité de l'organisme dans son ensemble doit être normalisée. Le jeûne sec est l'une des méthodes les plus efficaces pour retrouver la santé perdue. Elle permet à l'organisme d'éliminer de manière autonome toutes les altérations qu'il présente en agissant non pas sur un organe ou un système spécifique en particulier mais en exerçant un effet régénérateur sur tous les organes et systèmes de notre corps.

 

Dans la plupart des maladies rénales, le JS a un effet positif notable. En effet, si avec les soins habituels la charge sur les reins ne diminue pas mais augmente même en raison de l'élimination, à travers eux, des déchets des médicaments, lors d'un JS le travail effectué par les reins est considérablement réduit. Ainsi, si dans les premiers jours du jeûne des changements importants sont observés dans l'urine même chez les personnes en bonne santé, au moment de la sortie du jeûne, on note une normalisation stable de la composition de l'urine. Les urines du patient reviennent rapidement à la normale : les protéines, les érythrocytes et les leucocytes disparaissent, la quantité de sels expulsée dans les urines diminue. Par exemple, dans le traitement de la glomérulonéphrite, afin d'éliminer l'exacerbation qui se manifeste généralement par une augmentation de la quantité de protéines, de globules rouges, d'œdème, un traitement à long terme avec un mélange de médicaments est nécessaire.

 

Avec un JS, cependant, dès le 3-4ème jour de pratique, l'œdème du patient est réduit et la quantité de liquide expulsée se normalise. À la sortie du jeûne, la composition urinaire se normalise en quelques jours puis reste stable.

 

Le DS est très efficace dans les maladies inflammatoires des reins et des voies urinaires. De plus, l’effet se produit quel que soit l’agent causal.

Le jeûne sec était déjà utilisé avec succès dans le passé pour traiter les maladies sexuellement transmissibles.

 

Dans le cas de la pyélonéphrite, le jeûne réduit assez rapidement l'inflammation, les troubles liés à la miction diminuent (mictions fréquentes ou rares, douloureuses), les maux de dos et les douleurs abdominales basses diminuent et disparaissent, l'analyse d'urine normalise (les leucocytes, les taux élevés de protéines, de bactéries et de sels). 

 

Il ne faut pas oublier que les reins sont étroitement liés au foie. La plupart du temps, la maladie rénale est une conséquence de l’incapacité du foie à remplir sa fonction normale. Il est donc particulièrement important d'effectuer des soins purifiants avant d'entreprendre un jeûne et de suivre un régime ensuite.

 

Dans la plupart des cas, un jeûne sec correctement mené (préparation et sortie) donne de bons très bons résultats dans la plupart des maladies rénales.

 

 

Quatrième mythe

Le jeûne est un grand stress pour le corps.

 

Le stress accompagne une personne tout au long de sa vie. Le stress est une situation particulière subie par l'organisme et caractérisée par un « état d'alerte » élevé et une plus grande résistance à tous les facteurs environnementaux déclenchants. Toute notre vie moderne est un stress continu, mais pensez à l'énorme stress que représente la chirurgie corporelle. Et le plus important est qu'après un tel stress, la cause de la maladie demeure.

 

Oui, le jeûne est définitivement un stress pour le corps. Tout comme le froid. Mais le stress n’est pas nécessairement synonyme de mal. C'est une chose qu'une personne jeûne parce qu'elle n'a rien à manger et risque de mourir de faim. Dans ces circonstances, vous pouvez tomber malade même dans les deux jours suivant une abstinence forcée de nourriture. Quelque chose de similaire se produit lorsqu’une personne se livre à des expériences extrêmes tout en suivant des régimes à la mode.

 

Une autre chose du jeûne sec thérapeutique lorsqu'une personne décide volontairement de s'abstenir de nourriture et d'eau sous la surveillance de médecins ou accompagnant spécialisés qui, en plus de fournir l'assistance nécessaire, interviennent également en apportant un soutien psychologique, en créant un environnement confortable et en intégrant le JS à un un grand nombre de soins détoxifiants et régénérateurs. Lors de la pratique de toute forme de jeûne, l'état d'esprit et la préparation psychologique du patient sont d'une extrême importance.

 

Il ne faut pas se forcer à souffrir après s'être privé de ses gourmandises préférées pendant quelques jours, mais adopter d'emblée une attitude positive. Ce n'est qu'ainsi que le succès est garanti car dans ce cas, le cerveau ne reconnaît pas le danger et n'envoie pas de signaux de faim ni ne produit d'hormones de stress.

 

Vers le troisième jour de jeûne, la sérotonine commence à être produite activement et avec elle apparaît un sentiment d'harmonie intérieure et de satisfaction. L'abstinence alimentaire (même volontaire) est un stress pour un organisme vivant, qui mobilise les défenses de l'organisme pour surmonter une situation difficile, en utilisant en l'absence d'apport alimentaire exogène, ses réserves endogènes. Dans ce cas, selon la « loi de la hiérarchie », les substances les moins importantes pour garantir les fonctions vitales, les produits de l'inflammation, le tissu adipeux, etc. sont utilisés (transformés).

 

Lorsque l’organisme subit un stress physiologique, c’est-à-dire une tension d’origine naturelle, en plus des autres mécanismes, l’activité des glandes endocrines est également renforcée et le système nerveux autonome est relancé. L’homme entre involontairement dans un état de réactivité accrue : il doit chercher de la nourriture et de l’eau. Le contexte psychologique change, les problèmes secondaires sont réduits et en même temps des mécanismes de purification biochimique sont déclenchés : la décomposition des graisses et les réserves de glycogène hépatique sont stimulées, la composition du sang change. 

 

 

Cinquième mythe

De nombreux nutritionnistes affirment que le jeûne provoque une carence en vitamines, que le corps ne reçoit pas les protéines à temps et qu'en plus des graisses, il consomme les protéines structurelles de ses propres tissus, en particulier des muscles.

 

Quant aux carences en vitamines, elles ne se produisent pas lors d'un jeûne thérapeutique. La croyance inverse est apparue lorsque ont commencé les études sur les différents régimes à la mode (régime riz, régime japonais, régime kéfir, régime des groupes sanguins, régime « Kremlin », etc.). Malheureusement, en critiquant ces régimes plus ou moins imaginatifs, l’abstinence totale de nourriture et d’eau (également appelée régime zéro) a également été incluse dans la liste. La logique est la suivante : si un régime alimentaire présentant une quantité insuffisante de minéraux, oligo-éléments et vitamines provoque une carence en vitamines, il va de soi que le jeûne doit conduire à la même conclusion.

Mais en réalité, c’est le contraire qui se produit.

 

Comme le démontrent de nombreuses études, pendant le jeûne thérapeutique, l'organisme ne gaspille pas d'énergie pour la digestion, l'assimilation et l'expulsion des substances. Dans le même temps, les besoins en minéraux sont considérablement réduits et le corps utilise ses réserves de liquidités de manière beaucoup plus économique. Ainsi, si l’avitaminose est observée très souvent lors de mono-régimes, lorsque des aliments raffinés et dénaturés sont consommés, elle ne survient pas lors d’un jeûne.

 

Le célèbre chercheur américain de Vries a écrit : « On peut vivre beaucoup plus longtemps simplement en buvant de l'eau qu'en buvant de l'eau et en mangeant de la farine blanche et cela est uniquement dû au fait que manger de la farine blanche augmente le besoin de consommer d'autres substances nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme afin de digérer, absorber et métaboliser la farine.

 

Nos estimés diététiciens disent : "Lors d'un jeûne, l'organisme, ne se procurant pas de protéines, utilise, en plus des graisses, les protéines structurelles de ses propres tissus, en particulier des muscles."

 

L'une des conquêtes de l'évolution, qui s'est révélée décisive pour augmenter les chances de survie des animaux en l'absence de nourriture, est la réserve alimentaire interne. Ce sont des lipides à haute teneur calorique, dissous dans les fluides corporels de l'organisme, le glycogène du foie et des muscles et les cellules spécialisées, celles qui composent le tissu adipeux. Ces cellules, les adipocytes, sont particulièrement adaptées à l’accumulation de graisse et constituent des réserves vivantes, des réserves d’énergie. Pendant la période de croissance, vivant à plusieurs reprises dans des situations de « suralimentation », leur quantité augmente. Pendant la période de jeûne, ils deviennent une source interne de nutrition. Les adipocytes sont une excellente solution au programme nutritionnel !

 

Pensez au temps qu’il a fallu pour développer un mécanisme capable de stocker et de conserver la nourriture disponible pendant longtemps, de haute qualité et à faible coût ! Pendant le jeûne, les adipocytes fournissent à l'organisme non seulement de l'énergie, mais aussi presque tous les composants nécessaires à la vie. Une personne qui pratique correctement le jeûne ne souffre pas de maladies liées à la malnutrition. Un kilo de fibres adipeuses suffit pour 5 jours de nutrition complète ! Même les personnes ayant un poids idéal sont composées à 25 % de tissu adipeux. Le jeûne sec ou absolu (sans eau) a deux aspects très positifs : il fait perdre moins de tissu musculaire que de tissu adipeux. Lors d’un jeûne hydrique, la perte de tissu musculaire et adipeux est pratiquement dans des proportions égales. Cependant, dans un JS, le tissu adipeux est détruit 3 à 4 fois plus rapidement que le tissu musculaire, car plus de 90 % du tissu adipeux est constitué d'eau, tandis que le tissu musculaire reste relativement intact.

 

Il y a déjà cent ans, sur la base d'études approfondies et longues, l'académicien V.V. Pašutin a noté que pendant un jeûne, des tissus pathologiquement altérés sont consommés. C'est précisément l'expulsion de l'organisme des cellules et des tissus vieux, malades, morts, faibles et en décomposition qui détermine un grand effet thérapeutique en présence de différentes maladies. En fait, non seulement les tissus sains ne souffrent pas mais se renouvellent, ce qui explique l'effet de rajeunissement observé par tous les chercheurs, passés et contemporains. Tous les organes vitaux - le cœur, le système nerveux central, le cerveau, les glandes endocrines - en cours de jeûne thérapeutique, quelle que soit la durée, maintiennent le statu quo et améliorent même considérablement leurs fonctions.

 

C'est précisément avec ces facteurs que s'expliquent certains phénomènes qui se manifestent lors d'un jeûne, comme par exemple l'augmentation des capacités créatrices chez les écrivains, les musiciens, les inventeurs, les artistes. Il a été constaté que chez les représentants des professions intellectuelles et artistiques, le jeûne favorise et optimise l'efficacité du travail, rend l'intellect lucide, améliore la qualité de la pensée, qui devient plus profonde, élargit considérablement la capacité associative, améliore la mémoire à court et à long terme, etc. ..

 

Avant de critiquer la méthode thérapeutique du jeûne sec et de la rejeter, il faut avoir quelques compétences dans ce domaine. L'argument le plus important en faveur du jeûne est le suivant : le jeûne sec est un instinct naturel que la nature a incorporé dans la matière vivante et qui est nécessaire à son processus d'amélioration.

 

 

Sixième mythe

Notre corps est capable de se renouveler en permanence, c’est pourquoi il n’est pas nécessaire de recourir au jeûne, quel qu’il en soit.

 

Oui, notre organisme est un système biologique unique, capable de reconstruire et de mettre à jour ses structures tout en étant, comme on dit, en mouvement. Nous renouvelons constamment notre corps, en l'adaptant aux changements des conditions environnementales externes. En d’autres termes, des processus d’adaptation se produisent continuellement dans notre corps. Des études récentes ont confirmé que les cellules et les systèmes cellulaires ont une capacité surprenante : ils sont capables de détecter des bio-structures usées et pathologiquement altérées et de les remplacer par de nouvelles, entièrement fonctionnelles. Les scientifiques attribuent cette capacité à des mécanismes d’autorégulation, plus précisément à ceux d’autorégulation interne de l’état de la structure de l’organisme.

 

Quand on me dit que ce mécanisme fonctionne toujours, quelles que soient les conditions, qu'il s'agisse d'une mauvaise alimentation, de la pollution de l'environnement, etc., des questions se posent toujours. Mais alors pourquoi tombons-nous malades, vieillissons-nous, mourons-nous, si notre corps, grâce à son autorégulation, peut mettre à jour toutes ses structures ? Pourquoi nos mécanismes d’autorégulation de la composition cellulaire ne fonctionnent-ils pas à pleine capacité ? Pourquoi les systèmes responsables de l'auto-renouvellement constructif des tissus sont-ils endommagés, pourquoi leur efficacité échoue-t-elle ? Pourquoi les capacités adaptatives de l'organisme diminuent-elles ? Pourquoi ces mécanismes restent-ils inutilisés à leur pleine capacité ? Habituellement, personne ne répond à ces questions. Notre corps est saturé des poisons de la civilisation moderne résultant d’une mauvaise alimentation, de la pollution et de la dégradation de l’environnement et toute son énergie vitale est dépensée pour éliminer ces toxines et maintenir une qualité de vie minimale. La recherche moderne montre que l'accumulation d'exotoxines et d'endotoxines dans le corps réduit les chances de sa capacité à s'adapter et à s'autoréguler, même si vous êtes en bonne santé. Dans une telle situation, en effet, l’organisme n’a pas le temps de se renouveler. Avec l'aide de la philosophie médicale moderne, nous n'apprendrons jamais à gérer les forces de renouvellement du corps, mais avec l'aide de l'une des méthodes les plus naturelles, le jeûne thérapeutique, cela est possible. L'élimination des toxines stimule les réserves internes de guérison du corps et favorise ses systèmes d'auto-renouvellement.

 

La pratique montre que c'est précisément lors d'une pratique de JS que les processus de renouvellement et de rajeunissement sont considérablement revigorés. Lorsque, pendant une période rigoureusement dosée, apparaît la possibilité d'éliminer les cellules mortes de la manière la plus efficace, d'utiliser les tissus usés et malades, de nettoyer les systèmes et systèmes éliminatoires des déchets et toxines accumulés dans les organes.

 

Le jeûne peut être comparé à un arrêt temporaire du transporteur pour une maintenance préventive des systèmes et mécanismes qui ne peuvent pas être réparés lorsque le transporteur est en mouvement continu. Toutes les machines ont absolument besoin de réparations préventives similaires pour pouvoir fonctionner efficacement et longtemps, sans interruption. C'est un axiome. Et le fait que l’organisme d’un patient ne puisse pas être défini comme « une machine bien huilée » peut être considéré comme un axiome. Pour une personne malade, trop manger est particulièrement dangereux. Par ailleurs, la force du jeûne réside dans le fait qu’il est particulièrement adapté aux pathologies résultant d’une mauvaise alimentation et d’une suralimentation.

 

J'ai accidentellement trouvé sur Internet une histoire intéressante d'une jeune fille qui décrivait les effets de rajeunissement et de renouvellement du corps constatés après quelques pratiques de jeûne sec effectuées progressivement et avec compétence.

 

Voici son histoire :

«Toute personne instruite est consciente du fait que le monde moderne vit dans des conditions de stress et de dégradation de l'environnement. La pollution de l'air, de l'eau et des aliments, les sources électromagnétiques, les rayonnements et autres effets négatifs de la civilisation sur l'organisme humain ont depuis longtemps dépassé les limites acceptables. À cela s’ajoute le manque de temps, d’argent ou de force physique pour communiquer avec la nature. Il n'est donc pas surprenant que l'espérance de vie des gens, notamment dans les zones métropolitaines, soit considérablement réduite, même si le corps a la force de se guérir lui-même. Est-ce que tout cela est un paradoxe ? Pour moi oui. Le thème des réserves du corps m'a toujours intéressé. 

 

Il y a quelques années, une fille a participé à mon programme de formation en salle de sport et était chargée d'organiser et de réaliser des cours de beauté basés sur le jeûne sec. Le but du cours de 4 jours était soit de perdre du poids, soit de renforcer la santé, soit simplement de détoxifier l'organisme et d'obtenir un effet rajeunissant. Comme je n’avais ni problème de poids ni de santé, j’étais sur le point d’ignorer l’information mais le mot « rajeunissement » m’a frappé. Si l’on regarde les personnes nées la même année, il est facile de constater que certaines paraissent beaucoup plus jeunes que leur âge, d’autres plus âgées. Je ne prends pas en considération la différence obtenue grâce à la chirurgie esthétique car le résultat, même s'il est bon, est artificiel. Eh bien, comment certaines personnes font-elles pour rester jeunes ?

 

Par habitude, si quelque chose suscite chez moi un vif intérêt, j'essaie de l'expérimenter pour obtenir des informations de première main. Dans ce cas précis, j'ai décidé de ne pas y réfléchir à deux fois et j'ai accepté la première proposition de rejoindre le groupe de ceux désireux de pratiquer un jeûne sec de 4 jours. Je m'explique : le jeûne sec, c'est le jeûne sans nourriture ni eau. Honnêtement, l’idée m’a fait peur au début car on a l’habitude de croire que sans eau on meurt le troisième jour. Et là, nous parlions déjà de quatre jours sans même une seule gorgée !!!

 

Vous ne le croirez pas, mais j'ai vraiment apprécié le processus. Je dirai plus : je me suis tellement impliqué dans cette idée qu'en peu de temps je suis allé travailler aux côtés du responsable du cours et six mois plus tard, après avoir enquêté sur tous les détails de l'affaire, j'ai passé 7 jours à pratiquer avec « vœux » du silence".

 

Qu'est-ce qu'il y a de bien dans le jeûne ? Des résultats impressionnants ! En d’autres termes, le jeu en vaut la chandelle. Qu'ai-je obtenu ? Premièrement, l’arrêt de mon horloge biologique. Il y a l'âge du passeport et il y a un âge biologique : mon âge biologique est inférieur à l'âge du passeport et si avant il n'était qu'au niveau des sensations aujourd'hui, 6 ans après, cela se confirme visuellement. Deuxièmement, j'ai cessé d'être sensible au froid et j'ai commencé à aimer me baigner dans de l'eau glacée (je ne m'attendais pas à ça de ma part !)

 

Troisièmement, j'ai l'impression d'avoir jeté mon système nerveux dans une décharge et d'en avoir reçu un nouveau, fort et inébranlable en retour. Ensuite, j'ai oublié ce qu'est le syndrome de fatigue chronique. L'efficacité du travail et l'activité créative sont à leur maximum et je n'ai désormais besoin que de 3 à 4 heures de sommeil pour récupérer après une journée de travail. Cette plus grande efficacité dure 5 à 6 mois après la fin du programme de jeûne nettoyant. Et encore une chose fantastique : maintenant, je peux facilement perdre ces 2-3 kilos de poids qui ont pu s'accumuler après les fêtes de fin d'année sans régime. On dit qu'il n'y a pas de prophète dans son pays.

 

Mais je vis la situation inverse. Mon expérience dans le soutien et la revigoration de ma santé grâce au système de jeûne a déteint sur mes proches : ma plus jeune sœur, ma mère et mon mari. Chacun d'eux, essayant le jeûne sec, a poursuivi son propre objectif et a par conséquent atteint son propre résultat. Le corps humain se régénère facilement, mais il suffit de lui rappeler comment le faire. Si vous le faites, vous aurez toujours à votre disposition dans votre arsenal un moteur personnel éternel : votre propre organisme. »

 

 

Septième mythe

Le jeûne n'est pas efficace pour ceux qui veulent perdre du poids car lors d'une pratique les kilos superflus sont perdus rapidement mais sont repris tout aussi rapidement lorsque l'on reprend le régime alimentaire habituel. C'est ce que disent les médecins-nutritionnistes.

 

Bien sûr, il y a une part de vérité dans ce que disent les nutritionnistes médicaux. Le fait est qu'après le jeûne, de profonds processus de restauration ont lieu dans le corps. Les cellules absorbent activement les nutriments et si à ce moment-là vous ne vous limitez pas avec la nourriture, votre poids finira rapidement par atteindre la norme précédente et pourrait même la dépasser de quelques kilos. Par conséquent, si l’objectif est uniquement de perdre du poids et non de changer radicalement les comportements qui ont conduit à l’obésité, le jeûne ne résoudra pas le problème, il augmentera probablement votre poids de quelques kilos.

 

Lorsque je travaillais au sanatorium de Gorjachinsk, sur le lac Baïkal (Dr. Filonov), le célèbre professeur Yuri Nikolaev est venu nous rendre visite. Moi et d'autres médecins lui avons posé des questions sur l'utilisation du jeûne dans le traitement des patients obèses et il a raconté une histoire intéressante de sa pratique, en nous montrant également quelques diapositives.

 

Voici l'histoire du Dr. Nikolaev :

« Un jour, à mon arrivée à la clinique, l'infirmière de la clinique m'a dit qu'il y avait deux frères obèses qui m'attendaient accompagnés de leur père. Je me suis dit : « les trois gros » (NOTE _ référence à un célèbre roman de l'écrivain Jurij Olesa, du titre du même nom). Quand je suis entré dans la clinique, j'ai vu deux jeunes hommes d'une taille incroyable et, derrière leur dos énorme, un homme petit et mince.

 

"Eh bien, eh bien, pensais-je, donc l'obésité n'est pas héréditaire, elle n'est pas génétiquement déterminée."

 

Mais, hélas, il y en avait un gros tiers dans cette histoire.

 

"La mère de mes enfants est très grosse, c'est pourquoi ils sont nés comme ça", - a déclaré le petit homme en regardant avec une certaine peur ses enfants de la taille d'un éléphant.

 

Ensuite, on a découvert qu'il y avait une quatrième personne grosse, la grand-mère maternelle, et peut-être aussi quelqu'un d'autre dans la famille, mais il n'y avait aucune information certaine.

 

Les deux frères T. étaient vraiment d'une taille phénoménale : l'aîné, âgé de 22 ans, pesait 211 kilogrammes ; le mineur, âgé de 16 ans, pesait 174 kg. Pour les peser, il a fallu utiliser des balances à marchandises, car les balances médicales n'auraient pas supporté leur charge. En raison de leur obésité, les deux frères étaient considérés comme handicapés de grade II.

 

Nous avons travaillé avec eux pendant une longue période. Nous les avons traités avec neuf cours de jeûne fractionné à l'eau, avec pour résultat que le frère aîné a perdu 86 kilos et le plus jeune 70.

 

À leur arrivée à l’hôpital, les deux garçons étaient déprimés : apathiques, faibles, insensibles, souffrant de maux de tête et parfois d’irritabilité. Après le traitement, tous ces symptômes ont disparu et les garçons sont devenus actifs, sociables et joyeux.

 

 

Actuellement, les frères observent un régime alimentaire et ne prennent pas de poids. Dans des cas comme le leur, nous adoptons la méthode dite du jeûne fractionné à l'eau : après le premier jeûne (10-15 jours), la sortie et la réalimentation commencent, durant la même durée que le jeûne. Ensuite, nous procédons au deuxième jeûne de 10 à 30 jours et à la réalimentation ultérieure de la même durée ; puis le troisième cycle et ainsi de suite jusqu'à 10 à 12 séances alternées de jeûne et de réalimentation avec un intervalle de 3 à 4 mois après les 6 à 8 premiers cycles.

 

Dans des cas similaires, la durée de chaque cours est individuelle et dépend de l'état de santé, du poids, de l'âge et d'autres paramètres individuels du patient. Ce format de jeûne « pendule » permet de réduire le poids de 80 à 100 kg.

 

Parallèlement à la perte de poids, chez les patients traités, on constate généralement une amélioration significative de l'activité cardiovasculaire, la pression artérielle redescend à la normale, l'essoufflement et les arythmies disparaissent et les bruits cardiaques deviennent sonores. Un cycle menstruel correct est rétabli chez les femmes et la puissance chez les hommes. Chez les patients souffrant de troubles mentaux, on observe souvent la disparition totale des symptômes psychopathologiques.

 

Le suivi des patients jusqu'à 15 ans a montré que, s'ils respectent le régime alimentaire recommandé, leur poids reste stable au niveau atteint grâce au traitement.

 

Même le jeûne humide, s'il est correctement pratiqué et suivi dans le respect des directives diététiques recommandées, donne d'excellents résultats, mais des résultats absolument surprenants proviennent du jeûne sec.

 

On sait que le tissu adipeux retient facilement l’eau, ce qui rend la lipolyse difficile. Le recours à la méthode du jeûne sec a un effet décongestionnant et accélère donc la lipolyse. Pour les personnes souffrant de surpoids et d’obésité, le jeûne sec est la méthode la plus efficace pour perdre du poids. C'est le meilleur système pour brûler les graisses. Après un jeûne sec, le poids, même s'il augmente, ne revient pas au niveau d'avant la pratique. De plus, contrairement à de nombreux remèdes annoncés pour perdre du poids, il ne coûte rien et surtout il est inoffensif. Il est plus facilement toléré que de nombreux régimes épuisants qui ne font que nuire. Alimenter le corps avec ses propres réserves est un système parfaitement équilibré.

 

L'organisme ne prélève dans ses réserves que ce dont il a besoin à un instant donné et non ce qui lui est artificiellement imposé de l'extérieur. Voici les avantages du jeûne par rapport aux autres méthodes visant à perdre du poids :

 

- pendant le jeûne, il y a une perte de poids rapide et inoffensive ;

 

- le jeûne est mieux toléré que les régimes car il n'y a pas de sensation de faim constante ;

 

- lorsque l'on perd du poids en jeûnant on n'observe généralement pas d'affaissement ou de relâchement de la peau et des tissus ;

 

- La perte de poids pendant le jeûne est associée à la revigoration de l'organisme et à l'amélioration de la santé en général (la respiration devient plus libre, il y a une plus grande aisance de mouvement, la fatigue constante disparaît, la sensation de plénitude dans le corps diminue l'abdomen et les symptômes de mauvaise digestion, diminuent pression et charge totale sur le cœur);

 

- Le jeûne aide à lutter contre les mauvaises habitudes alimentaires et c'est peut-être là son principal mérite ;

 

 

Pour le traitement de l’obésité, nous utilisons généralement un jeûne combiné sec et hydrique et prescrivons plusieurs cycles consécutifs. Pour obtenir un résultat stable, certaines règles doivent cependant être respectées : alimentation à base de produits laitiers et végétaux, méthode de mastication prolongée, jours de jeûne en milieu de semaine. Mais même l’habitude de faire une journée ou plus de jeûne sec au cours de la semaine en combinaison avec un régime peut faire des merveilles.

 

Je rapporte l'histoire d'un de mes patients (Dr. Sergej Filonov) :

 

«Voici l'histoire de la façon dont je me suis débarrassé de mon poids inutile. J'ai toujours eu de sérieux problèmes de poids et j'ai donc toujours suivi différents types de régimes à court terme. Parfois j’ai obtenu de bons résultats mais là encore j’ai pris du poids.

 

Quand j'ai dépassé les 100 kilos, je me suis dit : "Ça suffit !" J'ai décidé d'aborder le problème de manière radicale. J'ai systématiquement étudié divers livres sur la façon de perdre du poids, analysé les régimes considérés comme les plus efficaces, consulté des diététistes et des nutritionnistes. J'ai collecté une énorme quantité de matériaux et de techniques pour perdre du poids. J’en ai rapidement abandonné beaucoup après avoir réalisé qu’ils ne fonctionnaient pas pour moi. En même temps, j'ai continué à chercher des informations sur Internet jusqu'à ce que je tombe sur le site Web du Dr Filonov sur le jeûne sec.

Je l'ai appelé et il m'a conseillé quatre choses : mastiquer longuement vos aliments, purifier le foie et les intestins, jeûner 1 à 2 jours pendant la semaine et suivez un régime à base de produits de petits lait ou lait  de brebis et d'aliments végétaux.

J'ai commencé à suivre rigoureusement ses conseils et j'ai vite réalisé que j'étais sur la bonne voie : j'avais en effet commencé à perdre du poids et, ce qui était très important pour moi, à le maintenir stable. Après cinq mois de travail dans ce sens, ma balance affichait 80 kilos et en plus je sentais que mon corps n'était pas épuisé par les régimes "rapides" qui permettent de perdre rapidement 10-15 kg et de les reprendre tout aussi vite. Je me sentais bien. En un an, je suis devenu une personne complètement différente. Des amis qui ne m'avaient pas vu depuis longtemps avaient du mal à me reconnaître lorsque nous nous rencontrions dans la rue ! Mais c'était peu pour moi. Je savais maintenant que je pouvais peser autant que nécessaire et que j'étais capable d'atteindre n'importe quel niveau. J'ai donc décidé de peser 60 kilos. Maintenant que je savais exactement quoi faire pour perdre du poids efficacement, perdre 20 kg était un objectif beaucoup plus facile qu’avant mon expérience. Ainsi, quatre mois plus tard, j’ai atteint mon objectif ! Aujourd'hui, je pèse 58 kilos, je maintiens ce poids facilement et je me sens bien. Maintenant, je vis exactement la vie dont je rêvais, celle d'une femme belle et confiante !

 

 

Huitième mythe

Beaucoup de gens croient que le jeûne sec peut guérir toutes les maladies incurables et même le cancer de stade quatre.

 

Le jeûne sec est une méthode très efficace et peut guérir de nombreuses maladies dès les premiers stades. Mais cette méthode a aussi ses indications et contre-indications, et elle a encore des limites. Le jeûne sec est particulièrement utile en cas de processus inflammatoires. Un JS à court terme peut être utilisé avec succès non seulement dans le traitement du rhume mais aussi dans tous les cas d'inflammation des organes internes et même externes : le JS traite avec succès les furoncles, l'inflammation de l'oreille interne, l'inflammation du périoste, les traumatismes, les contusions, fractures, états purulents, exsudats, rhumes, infections.

 

Le jeûne sec ne peut pas guérir les fractures, mais le gonflement et l’inflammation, grâce à l’absence d’eau, disparaîtront très rapidement. Après une commotion cérébrale, un cycle de jeûne sec doit être pratiqué à titre préventif. Après une commotion cérébrale, en effet, un gonflement du tissu cérébral se produit et c'est la cause de tous les problèmes. Plus le gonflement est stoppé rapidement, plus la guérison du patient sera rapide. Un JS prolongé est très efficace dans les cas de maladies graves comme la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante (maladie de Bekhterev), l'arthrite déformante et bien d'autres. Il favorise également la résorption des kystes ovariens et des tumeurs bénignes.

 

 

Le plus décevant est que cette méthode soit utilisée en dernier recours, lorsque les thérapies de dernière génération ont échoué. Souvent, cela se fait trop tard, lorsque le corps est désormais complètement intoxiqué par des produits chimiques, des hormones et des radiations et que ses défenses naturelles sont complètement supprimées et paralysées. Souvent, les patients, maintenant en proie au désespoir, affrontent le JS de la mauvaise manière, en effectuant des pratiques prolongées, sans purification préparatoire adéquate et sans formation. Il est évident que dans de telles situations, les patients ont alors des complications graves et une issue fatale ne peut être exclue. Dans ma pratique médicale, j'ai eu l'occasion de traiter de tels cas. J'ai aussi eu des cas de cancer bien résolus à un stade précoce car les patients, après avoir suivi quelques cycles de JS, ont totalement changé leur mode de vie, ont quitté la ville pour vivre à la campagne et ont finalement obtenu d'excellents résultats.

 

Tous les autres patients cancéreux, déjà sous chimiothérapie et radiothérapie, qui pratiquaient le jeûne à domicile, ont réussi à prolonger leur espérance de vie et peut-être à améliorer un peu sa qualité. Au lieu de cela, tout devrait être fait à temps. Oui, pendant le jeûne, vous pouvez mourir, cependant, non pas de faim, mais à cause du fait que notre organisme est suralimenté par toutes sortes de déchets qui, en modifiant notre alimentation, commencent à bouger. Un malade en phase terminale peut mourir pendant un jeûne, mais il ne mourra pas à cause du jeûne mais à cause de sa propre maladie. De même, il pourrait mourir après avoir mangé et ainsi, après un repas copieux, des dizaines de milliers de patients atteints de maladies cardiaques mourraient. Vous pouvez aussi mourir à cause de votre propre bêtise, si vous n'observez pas les précautions exigées par la méthode du jeûne sec et notamment les règles rigoureuses qui dictent le moment de la sortie du jeûne. Mais qu’est-ce que le jeûne a à voir dans tout cela ? Le jeûne, c'est la vie, tandis que notre stupidité et notre fermeture d'esprit nous conduisent tout droit sur le chemin de la mort.

 

 

Neuvième mythe

Beaucoup écrivent que pendant le jeûne sec, vous devez faire des lavements à l'eau salée et vous rincer la bouche avec de l'eau. Cela aiderait à mieux le tolérer.

 

Lors d'un jeûne (hydrique) complet, le corps s'adapte au ravitaillement en nutrition endogène et si à ce moment-là vous commencez à boire des jus de fruits, à manger des pommes, etc., ce mécanisme fantastique qui vient de se mettre en marche est complètement interrompu. La même chose se produit avec le jeûne sec. Au cours du JS, les cellules de notre corps commencent à développer leur propre eau de haute qualité à partir de leurs ressources internes et si l'eau pénètre dans le corps par la bouche ou l'intestin, ces mécanismes sont violés. Pour cette raison, il est préférable d’éviter tout contact avec l’eau.

 

Tous mes patients qui préfèrent se rincer la bouche me disent qu'au début c'est un vrai plaisir mais au bout d'un moment la sécheresse buccale augmente beaucoup et il est quasiment impossible de continuer le jeûne. Comme c'est le cas avec les lavements à l'eau salée, l'effet purifiant est nul mais la soif est stimulée et il n'est pratiquement pas possible de réaliser correctement la pratique du JS. Se baigner et se verser de l'eau froide à la fin du jeûne est possible mais s'il n'y a pas d'obligations particulières et si on tolère bien le JS il vaut mieux ne pas le faire. "La santé c'est le travail, le travail demande de la patience, la patience c'est la souffrance, la souffrance c'est la purification et la purification c'est la santé !"

 

 

Tirés et traduis du livre du Dr. Filonov 

"Les 20 questions sur le jeûne sec thérapeutique"

De Vera Giovanna Bani 

Traduis du Russe en Italien 

Et de l'italien au français par David Magistrale